调查显示，至少一半左右的患儿家长认为，孩子身高与家族遗传有关，父母个子都不高，孩子的身高不高也很正常，治疗与否结果都一样;四分之一的家长认为孩子身高低于同龄儿童是发育较晚，属于晚长，致使部分孩子临近青春期才到医院治疗，错过了较好治疗时机;四分之一的家长认为每天给孩子充足的营养，孩子身高低于同龄人也没办法，从没想过、也不知道去找医生治疗，8成以上的家长对儿童矮小所带来的危害缺乏必要的认识。接下来就让我们北京天使儿童医院的医生们给大家讲解一下帮助孩子长高得有些好的方法。
　　1、每天户外一小时
　　体育活动是“拔高”一种好的方法。运动可刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增强食欲，能促进骨的生长，使骨骼变长、变粗，骨密度增大，还能使肌纤维变粗，提高肌肉力量、速度和耐力，还可以在快速生长期预防肥胖。
　　2、积较防治疾病
　　反复的呼吸道感染和腹泻会明显阻碍成年人的生长发育。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响身高增长。此外，如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病，也会导致身高明显低于同龄儿。
　　3、骨龄测定
　　骨龄是反映人体成熟程度较可靠的指标。骨龄异常提前或落后，可以反映影响生长发育的不良因素。根据骨龄、实际年龄和身高，可以预测成年身高。预测身高可以避免错过治疗的较好时机或不必要的治疗。如果你有身高问题，应及时到医院测量骨龄。
　　4、充足睡眠要
　　促进人体长高的激素——生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
　　上述内容仅供参考，家长在日常生活中需要时常关注孩子的身高变化，及时发现孩子生长过程中遇到的问题，以免影响孩子的未来。